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不孕不育:应检点自身不良习惯

时间:2019-07-01 06:08来源:未知 作者:admin 点击:
不孕症的发病率越来越高,究其原因,除部分器质性病变及少数遗传因素外,男性不育与个人不良生活习惯密切相关。由不良生活习惯导致的不孕,只要该因素能得到及时纠正,就可避

  不孕症的发病率越来越高,究其原因,除部分器质性病变及少数遗传因素外,男性不育与个人不良生活习惯密切相关。由不良生活习惯导致的不孕,只要该因素能得到及时纠正,就可避免与减少不孕症的发生。那么,可以引起男性不孕的不良习惯因素主要表现在哪些方面呢?

  睾丸是产生精子的场所,在产生精子的过程中,睾丸的温度必须保持在35.5 ℃至36.5 ℃,比正常体温低1.0 ℃左右。若经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,或经常穿牛仔裤、紧身裤等(阴囊与睾丸紧贴在一起,会增加睾丸的局部温度),使阴囊局部环境经常保持高温状态,就会影响睾丸的生精功能;精子产生过少,就可能导致不育。

  充足而丰富的营养是健康身体的基础。缺乏维生素A,可能使生精上皮细胞发育不良;维生素B缺乏会影响垂体功能而降低生育能力;充足的维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有重要作用,缺乏维生素C会损害精子数量和质量;缺乏维生素E则会引起睾丸损害,影响精子的产生;叶酸对准备做父亲的男子来说也是不可缺的,若体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,影响精子活力。矿物质和微量元素中钙、磷缺乏可降低生育能力,锌、镁缺乏会对精子生成及活力产生影响。所以一定要重视富含上述营养物质的补充。

  北方地区处于生育年龄的男子,不宜常食粗炼的棉子油 ,因其中所含棉酚可破坏生精细胞,引起不育(精炼的棉籽油中棉酚已被破坏,可以放心食用)。此外还宜少吃芹菜,因芹菜有避孕作用。一名泰国医生研究证明,每天吃75克熟芹菜,连吃1~2周,男子精子数量明显减少,可从正常每毫升精液含精子数千万至1亿减少至3 000个,这样的精子数量是不可能让女性受孕的。

  睾丸每天可生产数千万至1亿个精子,但在一次之后,要等四五天后精子才又能够成熟和达到足够的数量。故一般年轻人以每周1~2次为宜(婚后数月内一般每周2~3次)。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精液、精子量过于稀少,自然就不易受孕。另外,性生活次数过于稀少、每次性生活间隔时间过长或有手淫等,不但因精子贮存时间过长而精子老化、活力减弱,而且还容易造成无菌性前列腺炎,直接影响精子的活力和精液的营养成分,导致不育。

  有毒有害物质都会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂DDT、六六六、松油烃等。又如有机磷类农药1605(对硫磷)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂,还有一些金属元素如铅、汞、镉等,都会对精子的生成、数量或质量造成危害。

  男子对烟、酒中的毒素十分敏感,尤其是生殖细胞。据研究,烟叶中的尼古丁等有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,使精子减少,发生畸形,精子活力降低。如吸烟者体内的雄性激素分泌量比不吸烟者要少16%~47%,若每天吸烟在30支者,精子存活率则仅为49%;长期酗酒,酒精中毒也会对睾丸的生殖细胞造成损害,影响精子的产生,使活力减弱。即使受孕生出的孩子也容易造成先天畸形或先天愚型。所以,一定要牢记不要“酒后入房”,更不可受孕。

  不讲卫生、特别是不洁性生活最容易引起男性泌尿、生殖道感染,引发性病、艾滋病等。引起这些感染的病原体主要有结核杆菌、淋球菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。其中以淋球菌、支原体、衣原体感染最常见。生殖道感染首先会影响精子的生成和运输,造成少精症,使男性生殖能力下降。如副睾及输精管结核、淋菌感染会导致输精管阻塞,阻碍精子的运输。其次,还会引起精液液化时间的改变。精液的液化主要是通过前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤维蛋白酶及其他精液液化因子、破坏精囊腺产生的凝固因子来完成的;精液液化延迟会影响精子的泳动和授精能力。生殖道感染会导致前列腺分泌功能障碍,使精液中缺乏液化因子,形成精液不液化症,成为男性不育的直接原因。生殖道感染还可影响附属性腺,引起精液分泌不足,或使精液营养缺乏、酸碱度改变,精液成分发生变化,精子活力严重下降而导致不孕。

  总之,若要准备怀孕,想生一个健康聪明的孩子必须要有协调规律的性生活;调整营养,戒烟少酒,锻炼身体,爱惜自身健康;注意避免接触污染严重的环境;少穿紧身衣裤;洁身自爱,特别要注意保持性生活卫生,避免性病等疾病的发生,都是非常重要的。

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